Qi Gong zur Entspannung und zur Stärkung des Immunsystems

mit Beate Lambert

16. - 18. April 2021

25. - 27. Juni 2021

12. -14. November 2021

 

 

 

Spüre, wie wunderbar es sich anfühlt,

gleichzeitig in Bewegung

und in der eigenen Mitte zu sein!

 

 

 

 

Qi Gong ist eine chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper, Geist und Seele. „Qi“ bezeichnet die Lebensenergie und „Gong“ heißt so viel wie „Arbeit, Pflege“. Es geht also um die Pflege unserer Lebensenergie, die durch zwölf Hauptleitbahnen (Meridiane) fließt und auf denen sich auch die Akkupunkturpunkte befinden. In diesem Kurs werden äußerst effektive Übungen zur Stärkung des Immunsystems sowie die wichtigsten Akupressurpunkte zur Selbstbehandlung vermittelt. Lungenenergie, Verdauungsenergie und Nierenenergie werden angehoben, sodass wir fit durch den Winter kommen.

Die äußerst effektiven Übungen sind leicht zu erlernen, vermindern Stresssymptome und heben das Energielevel an.
Ganz nebenbei reguliert Qi Gong unseren Blutdruck, stärkt den Kreislauf und das Immunsystem, löst Verspannungen, reduziert Ängste und mindert Ohrgeräusche.

Gönne dir diese zutiefst wohltuende Tage in familiärer Atmosphäre im Nationalpark Kellerwald-Edersee!

 

Beate Lambert, Qigong Kursleiterin, Kinderliedermacherin, Dichterin, ist seit 25 Jahren mit Konzerten, Seminaren und Vorträgen zum gemeinsamen Singen auf den Bühnen im deutschsprachigen Raum unterwegs. Ihre Präsenz im ZDF und im KiKa machten sie einem breiten Publikum bekannt. Sie begann vor acht Jahren mit dem Zhi Neng Qi Gong, lernte dann Neiyangong oder „Innen nährendes Qi Gong“ und machte eine umfassende Ausbildung bei Dr. Zuzana Sebkova-Thaller, wo sie noch Chan Mi Qi Gong und das daoistische Qi Gong kennenlernte.

Geplanter Ablauf des Wochenendes:  

Freitag:

17:00 Uhr Einführung und Kurszeit

19:00 Uhr Abendessen

20:00 -22.00 Uhr Kurszeit

 

Samstag:

8.15 Uhr Aufwärmen (oder Aussschlafen)

09:00 Frühstück

10:00 - 12:30 Uhr Kurszeit

13:00 Uhr Mittagessen

Anschließend Freizeit (wer mag um 16:00 Uhr Kaffee)

17 -19 Uhr Kurszeit

19:00 Uhr Abendessen

ab 20:00 Uhr Abendausklang

 

Sonntag:

8.15 Uhr Aufwärmen (oder Ausschlafen)

09:00 Uhr Frühstück

10:00 Uhr Kurszeit

gegen 12:30 Uhr Ende des Seminars


Kosten pro Person

 

Kursgebühr 195€

 

Übernachtung im:

 

geräumigen Mehrbettzimmer 30 € / Nacht                                                                          

Doppelzimmer 35 € / Nacht                                                                                           

Einzelzimmer 40 € / Nacht (sehr begrenzte Anzahl)

 

 

Verpflegung für die ganze Zeit 45 €

 

 

Das Seminar ist auf 10 Teilnehmende beschränkt, daher am besten gleich anmelden unter 0174-855 68 71 oder micamino@online.de


 

 

 

 

Wer noch ein paar Urlaubstage dranhängen oder schon früher anreisen möchte, ist herzlich dazu eingeladen!




Rücktrittsbestimmungen: Bei einer Absage bis 4 Wochen vor Seminarbeginn wird eine Bearbeitungsgebühr von 50 € fällig, bis 2 Wochen vor Seminarbeginn 50% der Seminargebühr. Bei einer späteren Absage ist aufgrund der kleinen Gruppengrößen leider die volle Seminargebühr zu zahlen, es sei denn, es kann ein Ersatzteilnehmer gestellt werden.

 

Bankverbindung: Beate Lambert, Sparkasse Marburg-Biedenkopf IBAN:DE94 5335 0000 1018 1215 29